一口健康的牙齿是“胃口好”的前提，也是健康生活的第一道关口!关于口腔和牙齿健康，这些知识你都知道吗?

世界卫生组织曾提出，人人享有卫生保健的目标，要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。

下面的这份护牙小贴士请大家收好哦~

1、儿童口腔护理

（1）每天早晚刷牙；

（2）吃健康食物，避免含糖饮料；

（3）定期看牙医。

2、孕妇口腔护理

由于激素的变化，孕妇可能更容易患牙龈疾病和龋病。晨吐和胃反流相关的呕吐会导致口腔接触到更多的酸，增加患龋病的风险。
（1）确保怀孕期间做口腔健康检查；（2）如果出现呕吐，及时用清水漱口；（3）保持良好的口腔健康卫生，每天刷牙两次；

（4）均衡饮食，减少进糖频率和数量。

3、中老年人口腔护理

（1）养成良好的口腔健康卫生习惯；
（2）减少摔倒风险，避免牙齿松动；
（3）享受健康多样的食物，避免在两餐之间吃零食；

（4）避免口干。

4、预防是关键

如若出现任何口腔问题，请不要忽视，尽快前往医院就诊！

图源：中华口腔医学会